根据世卫组织2015年发布的统计数据，全球超过4亿人患有糖尿病、肥胖、抑郁症等慢性疾病，每个人都要承担巨额的健康相关费用。城市里的上班族经常承受更大的压力，锻炼更少，吃不健康的食物。
很多人选择举家搬迁到乡下，在乡下过着自给自足的生活，把未来变成一首自由的诗。
但更多的人无法放弃城市的生活，也无法放下一切无忧无虑地生活在乡村。那么一个小小的 花园庭院也可以提高他们的身心健康。
有些医生会开出所谓的“绿色疗法”来帮助病人重获活力。绿色疗法有许多好处，包括降低压力水平、减轻精神疲劳、帮助放松、提高注意力、自信和自尊、促进身心健康。
英国RHS科学家AlistairGriffiths教授和LaurianeChalmin-Pui博士在2021年4月进行的研究证明沉浸在园艺活动中有益于我们的心理、生理甚至社会福祉。
将绿色园艺带入日常生活是保持健康的关键。这种能让人身临其境，身心放松的/[k1/]被命名为疗愈花园 。
在2021年的RHS切尔西花展上，艾伦·威廉姆斯(Alan Williams)和乔·惠利(Jo Whiley 设计展出了一种具有治愈功能的胶囊，反响不错。
设计基于一系列相互连接的胶囊，每个胶囊具有不同的愈合功能，为人们提供了良好的愈合部位。
它包含一个冥想、放松和恢复的区域。整个花园有一个圆形的木拱门，里面有植物老花镜、用餐空间、个性雕塑，甚至还有一个小游泳池。
花园内的植物设计低维护，不需要太多工作就可以享受绿色的环境。耐寒且易生长的植物，如金银花、蓍草、羊齿草、大戟草，在花园中成为了一支大军。
矮松是常绿的，几乎不需要人工修剪。植物带来茂盛的绿色空间，有一些橙色、紫色和白色的花。
在设计，业主的工作室靠近冥想或瑜伽平台，靠近小游泳池和环形草坪区。工作压力在这些绿地里可以快速释放，可以精神上得到缓解。
花园的相邻区域用于社交，这里有一个僻静的用餐区。设计老师种植了一些芳香的植物，旨在刺激感官和心灵，鼓励与邻居、朋友和家人建立更密切的关系。
在国内，healing 花园会更多的用在医院、疗养院、学校等场所。它可以帮助人们缓解压力和恢复身心健康，改善生理和心理状态，增强康复能力，改善睡眠和注意力，辅助医疗达到治疗目的，缓解老年痴呆症和痴呆症。
如果我们想自己创造一个治愈花园，有哪些注意事项？
首先，营造一个能够刺激人的五官的花园环境
不同植物的颜色、形状、质地、气味会给人一定的五感刺激。花园这里的虫鸣鸟鸣，花草树木，无数果实都能给人以花园正面的刺激。在这种环境下，人体沉浸在绿色自然中，有助于缓解压力，恢复身心健康，进而达到治愈的效果。
植物是最方便最容易影响人的五官的。有些时令植物可以很好地营造四季的景色，达到不同的艺术氛围。
01。形状
春天，枝叶苍翠，夏天，林冠苍翠，秋天，叶果缤纷，冬天，树枝苍劲，松柏丛生。常绿树种多作为植物景观的基调树种，观花和彩叶树种多作为风景树种。
秋叶变色季节是景观观赏的高潮之一。园林秋景中可选用常绿树种香樟、乐昌含笑、桂花、苦槠作为基调树种，秋色树种元宝枫、无患子、水杉前后搭配，形成丰富的植物季相景观。
02。声音
有没有关注过声学景观？如“万和宋风”、“南屏夜钟”、“石壁柳”和“八音涧”都是古典园林声景观的著名案例。这些自然的声音会让人放松，缓解焦虑，达到治愈的效果。
我们也可以在自己的院子里布置这些元素。小瀑布、松树、芭蕉是中国风中常见的景观。我们可以以水池中的瀑布为重点，在水池周围种植松树等绿色植物，在屋檐下种植芭蕉。这样就形成了一个简单的声学景观庭院。
03。品味
花园花园里可以种一些食用和药用的植物，能摘下来马上就能吃的植物可以种上，增加新鲜感和娱乐性。味觉植物的不同部位，如花、果、叶等，不仅能丰富人们的味觉体验，还能起到保健的作用。
①百里香
百里香是最常见的香草之一，也是最容易种植的香草之一。放在容器里或铺成地被，有阳光，排水良好。
②芹菜
这个新品种为芹菜的世界增添了色彩。虽然芹菜被认为是寒冷气候下的夏季作物，但在温暖地区，芹菜可以全年种植。
③薄荷
在厨房的花盆里，新鲜的薄荷可以作为调味品，为你的沙拉、饮料和甜点加分。
04。气味
大多数芳香植物，其花、果、叶及其分泌物，不仅能给人带来嗅觉上的享受，还能调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和活力。
注意区域内的避免散落的植物和香味过浓的植物，以免引起人的厌烦。
△迷迭香
△栀子花
05。触摸
亲身体验不同质感的树枝、树叶、果实、种子，通过刺激触觉获得不同的感官效果，增加辨别能力，让人感受到细节带来的乐趣。
或者利用不同高度的水体和种植床营造一种让人与人零距离接触的氛围和空间。同时配套设施注重质感、舒适性、多样性。
△桂花
△长春花
二、增加园艺活动的参与感，享受爱护植物的乐趣
根据植物在四季的习性，进行不同的园艺活动，如春天种植植物，夏天修剪枝条，秋天采摘果实，冬天保持幼苗温暖。这些活动都是我们忙碌工作之余的休闲活动，既能锻炼身体，又能在这些劳动中享受难得的家庭时光，增加对大自然的了解。
另外园艺活动可以获得很多配件。比如采摘的花可以用来泡茶，水果可以用来做果酱，食用蔬菜可以作为家庭日常膳食。
参与者在这个园艺空间中工作，带给他们一种期待感，促使他们重新发现生命的力量，获得对自身价值的肯定，体验生命的新意义。
治愈花园的治疗效果可能不像药物那样立竿见影，也不能像食物、水或阳光那样从中获得真正的营养。但是不花钱也没有副作用。
园艺生活和活动使心灵平静[/s2/]，可以改善情绪、认知和睡眠，可以作为排毒和心理健康的天然治疗室，帮助城市中的老年人和忙碌的人降低血压和精神压力。
